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睡眠薬は身体に悪いの？

睡眠薬は医師の処方により正しく
使用するのであれば、安全と言えます。
睡眠薬は犯罪や自殺に悪用されたりする
ことがあり、悪い思考があるのも当然です。
ですが、どのような優れものでも、
悪用されれば悪いものになってしまいます。

精神的なものや、身体的な要因なので
寝られない方の最終手段は、睡眠薬などの
利用が欠かせないのです。
寝酒という名で晩酌をされる方も多いと思います。
確かに、お酒を飲むと眠くなったり、熟睡
出来たような感じに思われますが、実際には
睡眠は浅くしか取れません。

また、飲酒しても寝れない場合は更に
深酒をするようになり、最悪アルコール依存症や
急性アルコール中毒になってしまう恐れもあります。
アルコールと睡眠薬を一緒に服用してはなりません。
とても危険な行為になります。
睡眠薬を飲んでも寝れないからと勝手に量を
増やすのも危険です。
その旨を医師に伝えて、自分に適した
睡眠薬を服用して、不眠症を改善していきましょう。