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寝る子はホントに育つの？？

まず、ノンレム睡眠とはレム睡眠ではないと
いうことから名前がつきました。
結構単純なネーミングですね。。。

今度はレム睡眠と逆になり、脳は寝ていて
身体は活動状態になります。
また、呼吸も血圧も体温も落ち着いた状態になってくるので、
「突然死」の可能性は低くなります。
深い眠りに落ちているので、自分で起きたり
起こしたりしても中々目覚めません。
起きたとしても脳が半分寝ているので、
俗に言う寝ぼけている状態になります。

そして、ノンレム睡眠時には成長ホルモンの分泌が
盛んに行われるようになります。
ですので、髪の毛などの睡眠時に育っていきます。
毛髪に悩みのある方は、睡眠をしっかりとるのも
重要ですね。
細胞が盛んに分裂をし、育っていくので、
「寝る子は育つ」というのは本当のことなのです。