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睡眠不足とうつ病は関係あるの？

うつ病は未だ不明な部分が多い病気で、
近年ニュースなどで知りえた人も多いはず。
身体的要因では「神経伝達物質」が上手く
行かない為に発生すると考えられています。
また、うつ病になり易い人の傾向もあります。
うつ病になり易い人は、基本的に真面目で
几帳面な方が多いようです。
その為、受験生や仕事等で過度のストレスから
発生する場合も多いです。

症状としては、食欲や仕事や勉強の
やる気などが落ち込んだり、気性が
激しくなります。
喜怒哀楽の差が時間単位で変わることも
多いのです。
うつ病と不眠症との関係としては、
眠いのにもかかわらず、結果として
短時間しか寝れず、脳も身体も休めません。
その為、精神的に不安定になり、
症状が悪化していくと自殺する
ケースもあるのです。

不眠症＝うつ病ではありませんが、
１週間から１０日以上継続して不眠の
状態が続くようなら可能性が高くなってきます。
うつ病は時間はかかりますが、決して
治らない病気ではありません。
家族や周りの方、自分自身でうつ病の
可能性があると思われたら、早めに
受診されることをお勧めします。